티무르

비만과 다이어트에 관심 있는 분들에게 '박용우 교수'는 익숙한 이름일 것입니다. 강북삼성병원 가정의학과 전문의인 박용우 교수는 국내 최고의 비만·다이어트 전문가로 알려져 있습니다. 그가 제안하는 '4주 해독 다이어트'는 많은 사람들의 주목을 받고 있습니다. 이 글에서는 박용우 교수의 4주 루틴, 해독 다이어트, 그리고 그 과정에서 중요한 역할을 하는 단백질과 보충제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 4주루틴 영상보러가기박용우 교수의 4주 해독 다이어트 개요박용우 교수가 제안하는 4주 해독 다이어트의 핵심은 외부 독소를 피하고 체내에 축적된 독소를 배출하는 것입니다. 이 방법으로 한 달 안에 최대 13.9kg까지 체중 감량에 성공한 사례가 있어 화제가 되었습니다.해독 다이어트에서 피해야 할 외부 독소로는 잔류..

페굴라와 사발렌카의 US 오픈 테니스 결승전 대결미국의 제시카 페굴라(세계 랭킹 6위)와 벨라루스의 아리나 사발렌카(세계 랭킹 2위)가 2024 US 오픈 테니스 여자 단식 결승전에서 맞붙게 되었습니다. 이 흥미진진한 대결은 한국 시간으로 9월 8일 오전 5시에 펼쳐질 예정입니다.페굴라는 준결승에서 카롤리나 무호바(52위·체코)를 상대로 2-1(1-6 6-4 6-2)로 승리하며 생애 첫 메이저 대회 결승 진출에 성공했습니다. 30세의 나이에 이룬 이 성과는 많은 테니스 팬들의 주목을 받고 있습니다.한편 사발렌카는 준결승에서 에마 나바로(12위·미국)를 2-0(6-3 7-6)으로 제압하며 결승 진출을 확정지었습니다. 두 선수의 상대 전적은 5승 2패로 사발렌카가 우위를 점하고 있어, 결승전에서의 팽팽한 접..

2026년 북중미 월드컵 아시아 3차 예선 1차전에서 한국 축구 국가대표팀이 FIFA 랭킹 96위 팔레스타인과 충격적인 0-0 무승부를 기록했습니다. 이번 경기는 홍명보 감독이 이끄는 새로운 대표팀의 첫 공식 경기였으며, 결과는 많은 축구 팬들에게 실망을 안겨주었습니다.경기는 9월 5일 서울월드컵경기장에서 열렸으며, 한국은 손흥민, 이강인, 김민재 등 주요 선수들을 선발 출전시켰습니다. 그러나 예상과 달리 팔레스타인의 강력한 수비에 막혀 득점에 실패했고, 90분 동안 답답한 경기를 펼쳤습니다. 홍명보호의 논란 속 출항홍명보 감독의 선임 과정부터 논란이 있었던 한국 축구 대표팀은 이번 경기를 통해 팬들의 신뢰를 회복하고자 했습니다. 그러나 FIFA 랭킹 23위인 한국이 96위 팔레스타인을 상대로 무승부를 ..

한성봉-임호원, 휠체어 테니스 8강전 패배와 미래의 도전2024년 파리 패럴림픽에서 한국의 휠체어 테니스 대표팀 한성봉과 임호원은 일본의 미키 다쿠야-오다 도키토 조를 상대로 8강전에서 아쉽게 패배했습니다. 이 경기는 프랑스 파리의 롤랑가로스에서 열렸으며, 세트 스코어 0-2(1-6, 4-6)로 마무리되었습니다. 일본 팀은 세계 최정상급의 실력을 자랑하며, 한국 팀은 객관적인 전력에서 약세로 평가되었습니다.한성봉은 경기 후 "상대가 너무 잘했다. 저렇게 잘하면 어쩔 수 없다. 개인전이었다면 나는 한 점도 뽑지 못했을 것"이라며 겸손한 자세를 보였습니다. 그는 또한 "솔직히 전력상 우리가 뒤지지만, 복식이기에 해볼 수 있다고 생각했다. 우리가 준비한 것은 다 보여줬다. 진짜 후회는 없다. 홀가분하다"고 말..